Pour quoi puis-je utiliser quel hydrolat ?
Que sont les hydrolats ?
Les hydrolats – également appelés eaux florales ou végétales – sont obtenus par distillation à la vapeur d'eau des plantes, comme sous-produit naturel de l'extraction des huiles essentielles. Ils contiennent de très petites quantités d'huiles essentielles ainsi que des substances végétales distillables à l'eau, ce qui les rend plus doux et mieux tolérés par la peau que les huiles essentielles pures. Les hydrolats peuvent être appliqués directement sur la peau, utilisés comme sprays d'ambiance, inhalés ou – pour les variétés appropriées – également utilisés en cuisine.
À quoi peuvent servir les hydrolats ?
Soins du visage et de la peau – En tant que tonique facial, toner ou spray rafraîchissant. Idéal après le nettoyage ou comme base pour les crèmes.
Recommandation : hydrolat de rose, hydrolat de géranium rosat, hydrolat de lavande, hydrolat de camomille, hydrolat de romarin
Soins des cheveux et du cuir chevelu – En tant que spray sans rinçage, soin du cuir chevelu ou lotion capillaire pour la brillance et la vitalité.
Recommandation : hydrolat de bouleau, hydrolat de romarin, hydrolat de camomille
Thérapeutique & Pharmacie domestique – Pour les petites plaies, les piqûres d'insectes, les maux de gorge, l'inhalation ou les compresses froides.
Recommandation : hydrolat de lavande, hydrolat de camomille, hydrolat de thym, hydrolat de menthe poivrée, hydrolat d'origan
Détente et sommeil – En tant que spray pour oreiller, spray corporel ou parfum d'ambiance pour la sérénité et un sommeil réparateur.
Recommandation : hydrolat de nard, hydrolat de pin cembro, hydrolat de lavande, hydrolat de mélisse, hydrolat de cataire
Corps, muscles et circulation – Pour les jambes lourdes, les courbatures, la circulation et les soins corporels activants.
Recommandation : hydrolat de genévrier, hydrolat de bouleau, hydrolat de romarin
Parfum d'ambiance et atmosphère – En tant que spray d'ambiance doux, eau de repassage ou rafraîchissant pour textiles.
Recommandation : hydrolat de pin cembro, hydrolat de rose, hydrolat de lavande
Cuisine et plaisir – Pour aromatiser les desserts, les pâtisseries, les boissons et les plats orientaux.
Recommandation : hydrolat de rose (eau de rose), hydrolat de menthe poivrée, hydrolat de lavande
Équilibre émotionnel et soins aromatiques – Pour l'équilibre de l'humeur, la réduction du stress et le soutien émotionnel.
Recommandation : hydrolat de rose, hydrolat de géranium rosat, hydrolat de nard, hydrolat de mélisse
Nos hydrolats en un coup d'œil
Hydrolat de Rose (Rose de Damas) – Hydratant, tonifiant, apaisant pour la peau. Utile en cas d'eczéma, de dermatite, de rosacée, de coups de soleil et pour l'hygiène intime. Compresses froides pour les yeux irrités. En aromathérapie, un « baume pour le cœur » en cas de deuil, de chagrin d'amour et de stress émotionnel. → Vers le produit
Hydrolat de Lavande – L'un des hydrolats les plus polyvalents. Pour le nettoyage des plaies, des écorchures, en cas de piqûres d'insectes, de coups de soleil, de démangeaisons et pour le soin des cicatrices. Favorise le sommeil, calme l'agitation intérieure et les états anxieux. En aromathérapie, l'un des hydrolats les plus importants pour les bébés et les enfants (dermite du siège, problèmes d'endormissement). → Vers le produit
Hydrolat de Camomille – Fortement anti-inflammatoire, antibactérien, cicatrisant et anti-démangeaisons. Pour tous les types de peau, en particulier les peaux sensibles, irritées, sujettes à l'eczéma ou aux allergies. En tant que tonique facial, spray après-soleil, compresse pour les coups de soleil et les piqûres d'insectes. Apaise le cuir chevelu qui démange et soigne les cheveux blonds. Dans la pharmacie familiale, pour les yeux irrités, les douleurs dentaires et les irritations cutanées infantiles. → Vers le produit
Hydrolat de Romarin – Stimulant, favorise la circulation sanguine, tonifiant. En tant que lotion capillaire pour les cheveux qui regraissent vite et le cuir chevelu squameux – favorise une croissance capillaire plus forte. En tant que tonique facial pour les peaux fatiguées et à pores dilatés. En cas d'hypotension, d'épuisement et de difficultés de concentration. Frictions pour les muscles fatigués et après le sport. Inhalation en cas de voies respiratoires encombrées. → Vers le produit
Hydrolat de Géranium Rosat – Équilibrant et régulateur de sébum. En cas d'acné hormonale, de SPM, de bouffées de chaleur et de sautes d'humeur. En complément pour soutenir la microcirculation en cas de jambes lourdes. Équilibrant psychiquement en cas de stress et d'irritabilité. → Vers le produit
Hydrolat de Mélisse – L'un des hydrolats les plus importants pour l'herpès (lèvres, zone génitale) et les affections cutanées virales – en compresse ou en spray. En cas d'agitation, d'anxiété, de problèmes d'endormissement et de troubles digestifs d'origine nerveuse. Décrit en interne en naturopathie pour le syndrome du côlon irritable et les légères nausées. → Vers le produit
Hydrolat de Thym – Classiquement anti-infectieux. En tant que gargarisme pour les maux de gorge et les inflammations de la gorge, inhalation pour la bronchite et la toux. En externe pour les peaux inflammatoires et les petites plaies infectées. Attention : ne pas utiliser en interne de manière prolongée chez les enfants, les femmes enceintes ou en cas de problèmes thyroïdiens. → Vers le produit
Hydrolat de Sauge – Clarifiant, antibactérien, régulateur de transpiration. En cas de transpiration excessive, de sueurs nocturnes et de bouffées de chaleur pendant la ménopause. En tant que bain de bouche pour les inflammations des gencives, les aphtes et la mauvaise haleine. En externe pour les peaux grasses à problèmes. Ne pas utiliser pendant l'allaitement. → Vers le produit
Hydrolat de Menthe Poivrée – Refroidissant, rafraîchissant, anti-démangeaisons. Compresses froides pour les maux de tête et les migraines (front/nuque), en cas de fièvre et de bouffées de chaleur. En interne (bien dilué) en cas de flatulences, d'estomac irritable et de nausées. En tant que bain de bouche pour la mauvaise haleine et les problèmes de gencives. → Vers le produit
Hydrolat d'Origan – Hydrolat antimicrobien puissant. En tant que gargarisme pour les infections bactériennes de la gorge, pour le pied d'athlète et les infections du lit de l'ongle. Dans les concepts de naturopathie pour la dysbiose intestinale et le Candida – uniquement à court terme et sous surveillance professionnelle. Toujours utiliser bien dilué. → Vers le produit
Hydrolat de Cataire – Doucement apaisant en cas de stress, d'agitation intérieure et de problèmes d'endormissement – convient également aux enfants comme spray d'ambiance. Légèrement répulsif pour les insectes (moustiques). Traditionnellement aussi pour la détente des chats (transport, visite chez le vétérinaire). → Vers le produit
Hydrolat de Pin Cembro – Parfum frais et boisé. En inhalation, spray d'ambiance et d'oreiller en cas de rhume, de bronchite et de sinusite. Favorise un sommeil réparateur et la réduction du stress. Réduit les germes dans les pièces contaminées. → Vers le produit
Hydrolat de Genévrier – Stimulant et favorise la circulation sanguine. En complément en cas d'œdèmes, de douleurs rhumatismales et de goutte (frictions, ajout au bain). Pour la cellulite, les jambes lourdes et les courbatures. Ne pas utiliser en cas de problèmes rénaux ou en interne de manière prolongée. → Vers le produit
Hydrolat de Bouleau – Drainant et favorise la circulation sanguine. En cas de douleurs rhumatismales, d'arthrose et de tensions musculaires. Pour la cellulite, la stase lymphatique et la rétention d'eau. En tant que lotion capillaire pour le cuir chevelu gras, squameux et la tendance à la chute des cheveux. → Vers le produit
Hydrolat de Nard – Produit aromatique fortement ancrant. En aromathérapie pour les états anxieux, les attaques de panique et le stress post-traumatique. En cas de troubles massifs du sommeil, de rumination et d'épuisement nerveux. En tant que spray pour oreiller ou spray corporel avant de dormir. → Vers le produit
Hydrolat d'Artemisia (Artemisia annua) – Anti-infectieux et antifongique. En externe pour les peaux sujettes aux champignons, le pied d'athlète et les plaies infectées. En naturopathie, en complément en cas de faiblesse digestive et de flatulences. Utilisation interne très diluée et sous surveillance professionnelle uniquement – ne remplace pas une thérapie. → Vers le produit
Questions fréquentes
Puis-je appliquer les hydrolats purs sur la peau ?
Oui – les hydrolats sont si doux qu'ils peuvent généralement être utilisés non dilués. Pour les peaux très sensibles, un court test de tolérance sur une petite zone est recommandé.
Quelle est la durée de conservation des hydrolats ?
Non ouverts, généralement 1 à 2 ans. Après ouverture, conserver dans un endroit frais et sombre et utiliser dans les 6 à 12 mois.
Puis-je utiliser les hydrolats en interne ?
Certains hydrolats, comme l'hydrolat de rose ou de menthe poivrée, sont traditionnellement utilisés en cuisine. Pour les applications thérapeutiques internes, veuillez toujours consulter un spécialiste.
Les hydrolats conviennent-ils aux enfants ?
De nombreux hydrolats sont suffisamment doux pour les enfants – par exemple, l'hydrolat de rose, l'hydrolat de lavande ou l'hydrolat de camomille. Veuillez éviter les hydrolats intenses comme le thym ou l'origan chez les jeunes enfants.
Quelle est la différence entre un hydrolat et une huile essentielle ?
Les huiles essentielles sont très concentrées et doivent généralement être diluées. Les hydrolats sont le distillat aqueux – plus doux, directement applicables et idéaux pour les soins quotidiens.
⚠️ Consignes de sécurité
Les hydrolats sont nettement plus doux que les huiles essentielles, mais peuvent provoquer des allergies – toujours tester d'abord sur une petite zone de peau. L'ingestion interne ainsi que l'utilisation chez les enfants, les femmes enceintes, les femmes qui allaitent, les personnes atteintes de maladies chroniques ou celles qui prennent des médicaments, ne doivent se faire qu'après avis médical. Les hydrolats sont un complément précieux à la pharmacie familiale, mais ne remplacent pas un diagnostic médical ou les thérapies nécessaires.